Šajā rokasgrāmatā ir sniegts katra Essential līmeņa Reformer repertuāra vingrinājuma detalizēts apraksts. Detalizēta fotogrāfija ilustrē vairāk nekā 65 vingrinājumus, parādot sākuma stāvokli un turpmākos kustību modeļus. Ir iekļautas vairāk nekā 95 modifikācijas, kas palielinās vai samazinās katra vingrinājuma izaicinājumu. Lieliski piemērots tiem, kas māca iesācējiem, skatiet, kā tiek izmantoti dažādi Reformer komponenti, tostarp Footbar, Reformer Loops, kā arī Reformer piederumi, piemēram, Reformer Box un Footstrap.
EAN: 0690650290168
Kategorijas Sports un āra preces, Vingrošana un fitness, Pilatess, Reformatori,
| Brand Name | Merrithew |
| Included Components | Manual |
| Item Package Dimensions L x W x H | 10.91 x 8.66 x 0.43 inches |
| Manufacturer | Merrithew |
| Material | Paper |
| Model Name | STOTT PILATES Manual - Essential Reformer |
| Package Weight | 0.44 Kilograms |
| Suggested Users | Unisex-adult |
